天气开始热了! 这些饮食建议你需要知道

2019年05月08日 09:27:27 来源:四川新闻网综合
编辑:王晓勇

  夏至过后,天气开始热了,这些饮食建议你需要知道!小编带你了解一下:

  1、饮食应以清淡、健脾、祛暑化湿为主;

  2、燥热、油炸、红烧等食物,以及辛辣调料等应尽量少食;

  3、适当吃些苦味食物,可增进食欲、健脾利胃,但不宜过量;

  4、适度冷饮,可以消暑解渴,但不宜过量。

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