处暑已至，退出高温“群聊”的日子近了

　　“天上双星合，人间处暑秋”，今天上午11时16分，我们迎来了处暑，它是二十四节气中的第十四个节气。

　　处暑，即为“出暑”，该节气标志着炎热暑天行将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天。但有民谚道“处暑天还暑，好似秋老虎”，当前，在我国不少地区，“秋老虎”依然“势头正猛”。

　　预计22至25日，四川盆地大部地方仍将维持高温晴热天气，其中达州、广安、巴中、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州、宜宾10市的部分地方和绵阳、德阳、成都、眉山、乐山5市的东部可达40℃或以上。

　　不过，盼望着，盼望着，冷空气来了，退出高温“群聊”的日子近了。预计26日起，成都就将退出高温“群聊”，而在近期高温最为顽固的四川东部、重庆一带，高温的强度也有所减弱。

图源：@中国天气

　　不过，预计在未来两天，盆地仍会有持续性高温天气。防暑降温、节约用电依然很重要！

　　节电小贴士

　　①电器节电窍门多

　　冰箱里食物不要塞得太满，装的越多，冰箱负荷就越大。食物之间要留空隙，以便冷空气对流，加快降温，以达到省电目的。

　　②煮饭洗衣节电有技巧

　　电饭锅的耗电功率较大，做饭时待锅内水开后可拔下电源插头，利用余热还可加热一段时间，饭如果没熟透可再次插上电源插头，可节电20%到30%左右。

　　洗衣机使用3年以上，应更换或调整洗涤电机皮带，使其运转良好。

　　③合理使用热水器效果好

　　对于热水器，温度设定一般在60至80摄氏度之间，不需用水时应及时关机，避免反复烧水。如家中每天都用热水，则应让热水器始终通电，并设置在保温状态。

　　④正确选择节能灯功率

　　正确选择节能灯功率，使用节能灯可节电70%～80%，原来使用60瓦白炽灯的地方，现需11瓦节能灯就够了。

　　⑤智能电视省电一二法

　　智能电视省电方法跟智能手机别无二样。首先，电视机亮度调整至适中，最亮与最暗时功耗能相差30瓦至50瓦;其次，调整音量至45分贝，这个是人体适宜的音量大小;最后，加防尘罩可防止吸进灰尘，避免漏电，降低电耗。

　　预防中暑请注意

　　1、增加饮水频次。在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯水(每杯水约200~300 mL)，饮水应少量多次。

　　2、注意补充盐分和矿物质。大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，补水时应注意补充身体所需要的盐分与矿物质。

　　3、注意休息和个人防护。高温下工作时，应做好职业防护。户外活动宜穿着浅色、透气、有助于散热的衣物。保证充足的休息和睡眠。

　　（综合自新华网、四川新闻网、中国天气、健康四川官微等）

（来源：四川新闻网综合）