想要奉献“一腔热血”？这份“攻略”请查收

12月23日，四川省卫生健康委员会发布《致全省人民无偿献血倡议书》，号召全省干部群众加入无偿献血的行列，与热血同行、为生命续航。

无偿献血，不仅可以奉献爱心，更是社会责任的体现，一次撸袖献血，可以拯救无数病患的生命。那么，自己的“一腔热血”该挥洒向何处？

我省各级血液中心和中心血站将为广大无偿献血者提供预约献血服务，还请大家联系自己所在地的相关单位进行预约。

全省无偿献血预约联系电话（图据四川省卫健委）

在献血前，还有哪些事情需要注意，川墩墩已为大家整理好了：

我可以参加献血吗？

首次献血，凡是年龄在18-55周岁的，体重50公斤（男）、45公斤（女）以上的健康公民都可以参加无偿献血。而且，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。

不过，如有下列问题，暂不能献血：

1.血压不正常：高血压或低血压。

2.一年内做过大的手术。

3.肝功能异常、乙肝抗体阳性、丙型肝炎抗体阳性、梅毒抗体阳性以及艾滋病抗体阳性等。

4.贫血。

5.女性月经期及前后三天（月经结束后满3天即可献血）。

6.女性哺乳期及怀孕期间（分娩满一年，哺乳期结束后即可献血）。

特别要注意的是，如果您是已经“阳康”的“小阳人”，可以在最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后参加献血。（重型或危重型感染者，康复6个月后才能献血。）

献血前要注意什么？

1. 献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。

2. 献血当天要携带本人身份证或其它有效身份证件（如：身份证、军官证、士兵证、驾驶证、护照等）。

3.请戴好口罩，做好个人疫情防护。

4. 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂食品，如肥肉、油条、不饮酒等。

5. 可了解献血常识及血液生理知识，消除紧张心理。

献血后要注意什么？

1. 献血后，在扎针部位加压止血10-15分钟，同时休息观察至少15分钟；针眼处保持干燥、清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。

2. 1-2天内不做剧烈运动。

3. 多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

4. 如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，必要时寻求医务人员指导。

我们每个人的“一腔热血”，虽然只是涓滴细流，却能在大家的守望相助之中，汇聚成冬天里的一股股暖流。

血液可以再生，生命无法重来。让我们撸起衣袖，共同守护生命的希望。

本文综合自中国新闻网、四川省卫健委、百度健康等

（来源：四川新闻网综合）