成都市总工会关爱职工心理健康讲座走进成都地铁

　　四川新闻网-首屏新闻成都5月25日讯（记者 夏婉琳）近日，成都市总工会在成都地铁运营有限公司运营四公司组织开展了“幸福成工 暖心同行”2024年成都市总工会关爱职工心理健康讲座第三期，将关爱送到一线地铁员工身边。

　　四川大学附属中学心理中心教授何平老师，为在场职工带来 “赋能减压，从‘心’出发”主题讲座。讲座聚焦于一个至关重要但往往被忽视的议题——地铁一线员工的心理健康，通过赋能策略和减压技巧，帮助大家更好地应对日常工作中的心理负担，提升工作满意度及生活质量。

讲座现场

　　何平老师从脑科学的角度告诉大家，工作中大脑的作用是强大的，情绪情感是人们最需要关注的，人类基因里就有向往美好的渴望，生活工作中面对压力面对挑战是最重要的能力，只有正确的面对压力，才能在生活中感到幸福。用小白鼠、微笑的力量、感觉剥夺实验三个案例，让大家明白人要快乐幸福，就必须具备积极乐观的性格和与人相处的能力。“工作中我们与同事有竞争有合作，只要有信任、真诚和理解就能化解冲突和矛盾，形成共赢局面。”

　　据介绍，接下来，“幸福成工 暖心同行”2024年成都市总工会爱职工心理健康系列讲座还将走进企业、走进园区、走进社区、走进基层一线，从常见心理问题及预防、心理压力调适技巧、人际关系与心理健康、工作与生活平衡四个维度展开，进一步提高职工识别、应对和处理心理危机能力，有效疏解职工情绪困扰及心理压力，引导职工提升自我心理健康水平，促进职工实现体面劳动、舒心工作、全面发展。

　　（成都市总工会供图）

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