成都提前进入“花粉季”，过敏人群出门记得戴口罩！

近日，成都连续的晴好天气让不少花卉提前绽放，致敏花粉也随之出现。

为了帮助市民更好地应对花粉过敏问题，成都市植物园花粉监测小组持续监测空气花粉浓度。根据最新监测结果显示，1月16日，公园城市花粉指数由一级升至四级（301~500粒/千平方毫米），达到较高水平，这标志着2026年的花粉季，正式开启，较2025年提前了约10天。

同时，气象资料分析显示，周末两天成都以多云或晴间多云天气为主，最高气温在18℃左右，预计花粉指数可能保持在四级水平。

因此，对花粉过敏人群请注意出门记得佩戴口罩，若出现身体不适等症状，需及时前往医院就诊，并按照医生建议进行针对性治疗。

市植物园相关负责人表示，成都主要花粉致敏植物为柏科的侧柏属植物。该类植物多在公园、小区分布，其花粉释放量较大，易引发过敏反应。

随着后续气温持续上升，柳杉属等致敏植物的花序也将逐渐成熟，空气花粉浓度可能会进一步上升。

在此，我们也为大家准备了一套应对花粉过敏的防护指南。

护：花粉时节，过敏人士外出时须戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等，尽量不穿易粘附花粉的衣服；回家尽量减少开窗，室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调；过敏症状较为严重时，可在医生的指导下使用“花粉阻隔剂”，以减少花粉的吸入。

清：回家前，要把身上的花粉残留物消除干净，不要带到居室内；回家后要对面部进行清洗，有过敏性鼻炎或者对花粉敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次，必要时可用海盐水清洗。

食：易感人群要多补充维生素，均衡营养、合理安排饮食、作息时间规律，增强免疫力，减少过敏反应的程度。

调：过敏人群被花粉“骚扰”，会导致心情变差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。

（记者 魏捷仪 图片 市植物园供图）

编辑：许成嵩

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