登山骑行、趣味健身 阆中“游百病”解锁民俗新体验

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“正月十五闹元宵，正月十六游百病。”3月4日，农历正月十六，四川阆中迎来了一年一度的传统民俗盛会“游百病”。这一天，古城万人空巷，市民们扶老携幼走出家门，登高望远，踏青赏景，为新的一年祈福纳祥。滕王阁、白塔山、锦屏山、状元洞等景区人潮涌动，热闹非凡。这项传承千年的非遗活动，也吸引着众多外地游客慕名而来，亲身感受其独特魅力。

千年传承，民俗根脉深植阆中

阆中“游百病”源远流长，其历史可追溯至上古时期。从中华始母华胥的游走之风、巴人剽悍尚武的巴渝舞，到秦汉天文学家落下闳等人的观天测地，再到唐宋诗人笔下的民俗风情，直至明清志书中的盛况记载，无不与“游百病”的根脉紧密相连，共同构筑了这一辐射周边的独特文化景观。

“正月初一亮花鞋，正月十五看花灯，正月十六游百病”，这脍炙人口的民谣是阆中世代相传的春节习俗。清咸丰《阆中县志》亦有“上元后一日，锦屏山游人如蚁，谓之游百病”的生动记载。千百年来，“游百病”已融入百姓生活，成为自发形成的娱乐健身活动。每年正月十六，全城老少竞相出游，成就了一场全民参与的民俗盛会。

作为“中国春节文化之乡”，阆中“游百病”更融合了杂耍、舞龙、民歌、灯戏等丰富的地方民俗，特色鲜明，内涵深厚。它不仅具有体育竞技的群体性与竞赛性，更承载着人们散心怡情、消灾祈福、追求健康的美好愿望，是身心并育的民俗瑰宝。

活动赋能，传统节日焕发新彩

上午9时，作为“2026阆中古城过大年”的闭幕式系列活动，正月十六“游百病”在主会场滕王阁云锦园广场及全市各景点同步展开。活动以全民参与为核心，创新地将传统祈福、运动健身、文化体验与乡村旅游融为一体，精心推出十大特色体育游园项目，覆盖全年龄段。市民游客通过参与互动累计积分，即可兑换精美礼品。

活动现场亮点纷呈，汉服蹴鞠让参与者在传统服饰体验中感受古人的运动之趣；体育VR体验区将科技与体育结合，带来新奇的沉浸感受；“滕王阁至天宫五龙村”低碳骑行，让市民在骑行健身的同时，饱览乡村秀美风光，见证乡村振兴新貌。同步上线的“打卡祈福赢健身卡”福利，引导市民游客前往贡院、张飞庙、锦屏山、白塔、滕王阁五个打卡点合影留念，集齐打卡即可领取健身体验卡，进一步激发了群众的参与热情。

人们以家庭为单位扶老携幼，三五成群，登高“游百病”。除本地市民外，活动还吸引了众多外地游客，国内不少登山徒步运动达人也专程赶来，共同体验这一传统民俗带来的乐趣。

“我每年都会参加‘游百病’，走一走，看一看，感觉整个人都精神了许多，希望这一传统习俗能一直传承下去。”一位年过七旬的古城居民张彪感慨地说道。每年正月十六，他和家人都会登上白塔山，祈求新年平安。

守正创新，非遗项目活力绵延

为保护和传承好这一珍贵文化遗产，阆中市长期做了大量卓有成效的工作。

2009年，当地将每年正月十六正式确立为地方节庆日；2012年，“正月十六游百病”被列入本市第四批非物质文化遗产保护名录。相关部门将其纳入长期课题研究，并于2013年成功申报为“中国体育非物质文化遗产保护与推广项目”，登上中国体育文化博览会的舞台，极大提升了阆中古城的知名度和“中国春节文化之乡”的文化内涵。

马年阆中春节活动长达38天，始于“腊八节”，止于“游百病”。每年以“阆中古城过大年”为主题，倾力打造“年味最浓、时间最长、舞台最大、传承最广”的春节文化盛宴。自此，每年正月十六的“游百病”活动，便成为阆中春节文化的“压轴”大戏。全民参与是其最亮丽的底色，也使其成为当地群众基础最广、参与热情最高、美誉度最佳的全民健身活动。

近年来，随着全民健身、体育休闲、乡村旅游、低碳环保等时代新理念的融入，“游百病”的文化内涵不断丰富与拓展。阆中将持续将其作为地方特色文化和体育竞技项目予以引导和支持，推动这一千年民俗在与时俱进中不断焕发新的生机与活力，让古老的“游百病”在新时代绽放出更加绚烂的光彩。（供稿/供图：阆中市委宣传部 罗熠 张晓东）

编辑：曾璐

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