很多五高人群（高血压、高血糖、高血粘、高血脂、高尿酸）常见足跟痛，但是大家还是觉得一定是骨刺在作怪，或者是过度疲劳伤了筋腱，就是不理解心脑血管疾病和足跟怎么会有关系。

　　典型的足跟痛是单侧，常见左脚后跟痛，早晨起床一点都不痛，过俩叁个小时就开始痈，痛的走路都不敢走，去医院拍片子啥也没有，既没有骨刺也没有筋腱损伤。很多老人都不知道该不该吃药，也不知道怎么缓解，只能休息，尽量少走路。

　　其实只要每天泡制一杯芹菜红枣茶就能缓解足跟痛。中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。大枣养胃健脾，补充气血。足跟痛主要是气血循环障碍引起的，一般常伴随血管病变一起出现。

　　足跟痛的痛感来自于深层的神经组织，不同于普通的皮肤刺痛感，也和肌肉劳损的酸痛感不同。更接近于神经性的痉挛痛，用药治疗可以从舒经活络着手。