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厉害了!成都84岁“肌肉大爷” 倒立劈叉跳肚皮舞
http://www.newssc.org 】 【2017-04-17 05:43】 【来源:华西都市报
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  3月16日,成都东湖公园附近,84岁的郑伦发老人展示他的肌肉。

  上午,他是小区里硬朗的肌肉男,练哑铃、打倒立、劈叉。

  下午,他是公园里肚皮舞的舞者,随着音乐节拍身姿曼妙。

  国内多家电视台选秀节目,请他登台表演,《纽约时报》视频节目也曾露面。

  健康运动,不是年轻人的专利,也属于成都84岁的“肌肉大爷”郑伦发。

  双手倒立随便做 年轻人笑称“钻井队”

  每天凌晨5点30分起床,在家中做热身运动;6点30分出门去几公里外的东湖公园,慢跑6公里;7点到8点30分在健身器材上练习器械;9点多回家锻炼肌肉。郑伦发的锻炼日程,犹如钟表一样准确,这样的时刻表持续了10多年。

  3月16日清晨7时许,倒春寒的寒风中,成都东湖附近一个小公园。四五位晨练者在健身器材边锻炼,满头银丝的郑伦发,上身赤裸,拉丝般的肌肉十分显眼。

  郑伦发俯下身子,双手触地,腰发力,整个双腿离地,没有一丝摇晃,头顶和双手形成一个稳固的平面,整个人就像桩子一样固定在地上。“郑大爷,你这个钻井队又开始搞勘探了哦。”一旁正在锻炼的人开玩笑说。

  差不多三分钟,郑伦发翻身倒过来,缓缓站起来,“没有支撑我可以倒立三分钟,如果有依靠,时间可以更长一些。”10多年间,除了农历大年初一和极端天气,郑伦发从未间断。

  “我们来对练一下。”郑伦发叫来一位一起锻炼的爱好者,两人相向而立,双手自由摆动相互碰撞。几分钟下来,对方双臂已经通红,而郑伦发的手毫无变化。“我每天都要用双臂撞击附近一个水泥桩,这个是对上肢肌肉的训练。时间久了,那块水泥桩都被我磨得十分光滑。”

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[记者杨涛 编辑:覃贻花]
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