三九天即将到来 这个时候吃啥好呢?了解一下

2019年01月07日 13:25:38 来源:四川新闻网综合
编辑:王晓勇

  “三九天”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。

  1月9日“三九天”就将到来!在这个时候吃啥好呢?小编在此推荐一些:

  1、羊肉汤

  羊食百草,全身是宝,羊肉是温热食物中性价比最高的,喝羊汤能缓解怕冷症状。

  2、鸡汤

  鸡肉在文火中慢慢煲煮,营养成分溶入汤中,易于人体吸收,钙质也多,“补虚”功效较佳。

  3、莲藕

  莲藕营养丰富,富含钙、铁等微量元素,还有很多的植物蛋白和维生素,补益气血作用明显。

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