三九天即将到来 这个时候吃啥好呢？了解一下

　　“三九天”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。

　　1月9日“三九天”就将到来！在这个时候吃啥好呢？小编在此推荐一些：

　　1、羊肉汤

　　羊食百草，全身是宝，羊肉是温热食物中性价比最高的，喝羊汤能缓解怕冷症状。

　　2、鸡汤

　　鸡肉在文火中慢慢煲煮，营养成分溶入汤中，易于人体吸收，钙质也多，“补虚”功效较佳。

　　3、莲藕

　　莲藕营养丰富，富含钙、铁等微量元素，还有很多的植物蛋白和维生素，补益气血作用明显。